Tôi thường bị ảo giác, tôi suy nghĩ rất nhiều, và tôi thường bị đau đầu. Mọi người tôi nói chuyện cũng rất bực mình và thích chơi một mình. Sau giờ học, tôi thường quên rằng mình không nhớ gì cả. Xin vui lòng cho tôi biết nếu tôi có vấn đề tâm thần? (Đốc gia) .
Ảnh: Sức khỏe .
Trả lời:
Xin chào,
Những từ phổ biến trong thư cho thấy tôi hoàn toàn nhận thức được những khó khăn của mình. Đã gặp. Một số triệu chứng lo âu, đặc biệt là căng thẳng, mệt mỏi, hay quên, suy ngẫm, ảo giác và đau đầu, có thể đi kèm với chứng mất ngủ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Ngày của tôi. Điều này sẽ khiến tôi khó tập trung vào việc học.
Lý do có thể là tôi đã chứng kiến điều gì đó gây ra căng thẳng, sợ hãi hoặc đau đớn trong quá khứ. Áp lực lên gia đình, gia đình, công việc, quan hệ xã hội, không tìm thấy sức mạnh của bạn.
– Vì tôi mệt mỏi và không an toàn, rất khó để giao tiếp cởi mở với mọi người. Khoảng cách càng gần và càng ít giao tiếp, các triệu chứng căng thẳng có thể trở nên nghiêm trọng hơn và dẫn đến trầm cảm. Bạn phải nhớ rằng mọi người đều phải giao tiếp, và mọi người đều có tiềm năng cụ thể, và tất nhiên tôi có nhiều lợi thế.
Tôi nên xác định những vấn đề thường liên quan đến tôi – Châu Âu là gì, và sau đó đối mặt với giải pháp hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ của người thân, bạn bè, nhà tâm lý học. Ngoài ra, tham gia các môn thể thao như yoga sẽ giúp tôi cân bằng cảm xúc và tâm trí.
Hãy chia sẻ tình huống của bạn với gia đình và bạn bè thân thiết, tôi mong được sự ủng hộ của bạn. Tìm kiếm sự giúp đỡ trong giao tiếp. Ngoài việc tham gia công tác xã hội, bạn cũng có thể hợp tác với bạn bè và ra ngoài thư giãn. Nếu tình trạng của bạn vẫn không cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ thần kinh, người cung cấp lời khuyên cụ thể. Điều quan trọng là phải tiếp tục hoạt động. Hãy giữ điều độ và sức khỏe tốt.
Thông báo của Call Center 1900 6233 Khoa Tâm lý và Giáo dục Pháp lý
No comment yet, add your voice below!