Chú ý đến mờ mắt

Nếu bạn bị mờ mắt, hãy đi khám bác sĩ.

1. Khô mắt

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của mờ mắt là khô mắt. Nếu tầm nhìn của bạn được cải thiện sau khi chớp mắt, không cần phải lo lắng.

Giác mạc, bề mặt nhô ra trước mắt, cần được bôi trơn để có thể nhìn thấy rõ. Nếu mắt không sản xuất đủ nước hoặc chất lượng nước mắt kém, các tế bào trong giác mạc sẽ bị ướt. Khi giác mạc khô, đôi mắt trông như nhìn qua một tấm kính màu dầu.

Ảnh: Sức khỏe nam giới.

Một số loại thuốc và thậm chí thói quen lối sống có thể gây khô mắt. Các hành vi như đọc sách, chơi game, xem TV hoặc làm việc trên máy tính đều là những lý do vì chúng có thể làm giảm tần suất nhấp nháy. Do đó, vui lòng tuân theo quy tắc 20-20-20 để thư giãn mắt: làm những việc này cứ sau 20 phút và tập trung sự chú ý của bạn cách bạn 20 feet trong vòng 20 giây. Nếu mắt bạn vẫn khô và mệt mỏi, bạn có thể muốn xem xét sử dụng thuốc nhỏ mắt để giảm bớt gánh nặng. Tốt nhất là đi khám bác sĩ vì nó có thể là triệu chứng của các bệnh khác, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, lupus và bệnh tuyến giáp. Tư thế ngủ vào ngày hôm trước – Nếu mặt bạn nằm trên gối trong khi ngủ, bạn có thể bị khô mắt nghiêm trọng vào buổi sáng, vì các bài tập ban đêm có thể khiến mí mắt của bạn trượt từ gối xuống gối. Khô mắt theo sau. Đây là triệu chứng của hội chứng mí mắt mềm thường xảy ra ở nam giới nặng.

Máy thở cũng có thể gây mờ mắt, vì vậy hãy chú ý đến máy thở trong phòng ngủ. Khi ngủ, tay hoặc cánh tay phía trên mắt cũng rất xấu, vì nó có thể gây áp lực lên các mô và hạn chế lưu lượng máu đến nhãn cầu, gây mờ mắt khi thức dậy. . Uống một số loại thuốc – Nhiều loại thuốc có thể gây mờ mắt, bao gồm thuốc huyết áp cao, thuốc uống, thuốc ngủ và thuốc điều trị rối loạn cương dương. Những lo ngại khác về thuốc kháng histamine bao gồm thuốc chống dị ứng Zyrtec và Claritin không kê đơn. Chúng gây ra một phản ứng hóa học trong cơ thể, do đó làm giảm sản xuất nước mắt. Để làm cho vấn đề tồi tệ hơn, thuốc kháng histamine có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp góc hẹp, đặc biệt nếu bạn bị viễn thị hoặc gốc Á.

Nếu bạn đang dùng thuốc và nhận ra rằng mắt của bạn đang bị mờ và đau, xin vui lòng gặp bác sĩ nhãn khoa .

4. Sử dụng kính áp tròng không đúng cách

Xuất bản trên Optometry và Vision Science năm 2011 Một nghiên cứu trên》 cho thấy 85% kính áp tròng cho biết họ biết cách duy trì kính. Nhưng các nhà nghiên cứu thấy rằng chỉ có 2% người làm tốt.

Các nhà khoa học yêu cầu những người tham gia tháo kính trong khi ngủ. Lý do là việc đặt kính vào mắt quá lâu sẽ gây nhỏ mắt, tăng lượng protein và gây mờ mắt. b Ngoài ra, đeo kính quá lâu hoặc vệ sinh kém – nhiều người tham gia nghiên cứu đã gặp phải vấn đề này. -May làm tăng sự hình thành vi khuẩn và thậm chí ký sinh trùng trên kính. Tất nhiên, điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt nghiêm trọng. Mỗi tháng. Nếu mắt bạn bị mờ, đỏ hoặc đau, xin vui lòng gặp bác sĩ nhãn khoa.

5. Tăng đường huyết – Mờ mắt có thể không chỉ là dấu hiệu của bệnh về mắt, mà còn là căn bệnh của toàn bộ cơ thể. Trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh tiểu đường.

Khi lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng sẽ chảy vào mắt và ống kính. cắt. Khi kích thước của kính thay đổi, mắt bạn sẽ có thị lực thay đổi. Tin tốt là một khi lượng đường trong máu của bạn được kiểm soát, thị lực của bạn sẽ trở lại bình thường và nếu bạn kiểm soát bệnh tiểu đường, khả năng duy trì lượng đường trong máu của bạn cũng sẽ được phục hồi. Lượng đường trong máu liên tục có thể làm hỏng võng mạc và thậm chí làm hỏng thị lực.

Do đó, nếu bạn nhận thấy những thay đổi trong tầm nhìn của bạn (chẳng hạn như mờ mắt hoặc giảm khả năng lấy nét) (bất kể đối tượng ở gần hay xa), vui lòng tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Bác sĩ nhãn khoa của bạn có thể kiểm tra bệnh tiểu đường và dạy bạn cách huấn luyện mắt.

6. Đục thủy tinh thể và mờ mắt

Nguy cơ đục thủy tinh thể sẽ tăng theo tuổi tác, nhưng bạn có thể bị đục thủy tinh thể ở mọi lứa tuổi hoặc thậm chí là tình trạng bẩm sinh.

Đục thủy tinh thể có thể là một khu vực nhiều mây hoặc mờ trên ống kính, gây mờ mắt (đặc biệt là vào ban đêm), gây khó khăn cho việc đọc hoặc phân biệt màu sắc. Bệnh phổ biến hơn ở những bệnh nhân tiểu đường cần dùng thuốc như corticosteroid và người hút thuốc.Dấu hiệu đục thủy tinh thể và biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn chúng làm hỏng nhãn cầu của bạn. Tập thể dục trước: Một nghiên cứu mới của Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley ở Hoa Kỳ cho thấy chạy bộ có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và nếu bạn tập thể dục thường xuyên, hiệu quả sẽ mạnh hơn. — 7. Bạn có thể bị đột quỵ – những người bị đột quỵ và đột quỵ do thiếu máu cục bộ thoáng qua (còn gọi là đột quỵ nhỏ (TIA)) là những triệu chứng thị giác phổ biến. Sự khác biệt giữa hai là đột quỵ nhỏ là một dòng chảy tạm thời của dòng máu, giống như uốn một vòi vườn trong vài giây và sau đó buông ra. Đồng thời, một cơn đột quỵ chảy máu giống như một vòi hoàn toàn biến mất. TIA là một dấu hiệu cảnh báo rằng đột quỵ có thể xảy ra .

— Các triệu chứng TIA có thể xuất hiện nhanh chóng và không kéo dài, bao gồm mờ mắt, ánh sáng nhấp nháy hoặc kéo rèm giữa hai mắt. Bạn cũng có thể xuất hiện màu xám hoặc tối trong vài giây đến vài phút. Các triệu chứng khác bao gồm thay đổi về thính giác, khứu giác, nhầm lẫn, rối loạn kết hợp hoặc khó nói. -A đột quỵ là một cấp cứu y tế, vì vậy nếu bạn nghĩ rằng bạn có bất kỳ dấu hiệu nào, bạn nên đi khám ngay lập tức. Điều trị hiệu quả nhất là trong vòng vài giờ sau khi khởi phát.

Hải Ngân (Theo Menshealth)