Trung bình, phụ nữ có 450 chu kỳ kinh nguyệt trong đời. Theo Webmd, bạn có thể không biết 5 sự thật về “khách truy cập” này mà bạn truy cập thường xuyên hàng tháng:
Trong thời gian này bạn có thể mang thai. Nhiều phụ nữ nghĩ rằng nó an toàn. Có nhiều lý do cho tình huống này.
– Đầu tiên, một số phụ nữ rụng trứng hàng tháng và có thể bị chảy máu khi sinh con. Thời gian rụng trứng là khi bạn có khả năng mang thai cao nhất. Do đó, quan hệ tình dục trong thời gian này thực sự có thể khiến bạn mang thai.
– Thứ hai, bạn có thể ngã trước khi hết kinh nguyệt hoặc trong vài ngày sau khi hết chảy máu. . Tinh dịch có thể tồn tại trong cơ thể người phụ nữ trong 3 ngày, do đó quan hệ tình dục trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể dẫn đến mang thai ngoài ý muốn. Nếu bạn đang mang thai, hãy chắc chắn sử dụng bao cao su vào bất kỳ thời điểm nào trong tháng. Một tuần, nhưng không phải mỗi tháng. Thông thường, phụ nữ rụng trứng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Nếu trứng không được thụ tinh, nồng độ hormone giảm và nội mạc tử cung rơi ra, gây chảy máu. Đây là một chu kỳ kinh nguyệt bình thường. trứng. Hầu hết các biện pháp tránh thai được thực hiện trong 3 tuần liên tiếp, sau đó là một tuần nghỉ ngơi. Thuốc ngăn ngừa rụng trứng, nhưng không ngăn chặn nội mạc tử cung mỗi tháng. Chảy máu trong tuần thứ tư tương tự như phản ứng của cơ thể đối với sự thiếu hụt nội tiết tố một vài tuần trước khi điều trị.
Những thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt trong cuộc đời
Lúc đầu, bạn có thể mong đợi ngày chính xác của La là “tháng”, nhưng mọi thứ sẽ thay đổi. Trong chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên, chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài hơn. Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của một cô gái là 21 đến 45 ngày. Thời gian càng dài, thời gian trung bình từ 21 đến 35 ngày càng ngắn và dễ dự đoán hơn.
– Thay đổi này là bình thường. Nếu bạn bị chảy máu nhiều hoặc kinh nguyệt đột ngột, bạn nên đi khám bác sĩ.
Băng vệ sinh và băng vệ sinh không phải là lựa chọn duy nhất
Bây giờ bạn có thể chọn thói quen vệ sinh nhiều hơn trong quy tắc. Ví dụ, cốc kinh nguyệt được đưa vào âm đạo vào những ngày đèn đỏ. Trong vài ngày cuối của chu kỳ, bạn có thể mặc đồ lót siêu thấm hoặc sử dụng tampon trong ngày.
Mỗi sản phẩm đều có ưu điểm và nhược điểm. Ví dụ, tampon cần được thay thế sau mỗi 4-8 giờ, trong khi cốc kinh nguyệt cần 12 giờ.
PMS là một bí mật
1-2 tuần trước khi “mỗi tháng một lần”, phụ nữ thường cảm thấy khó chịu, nổi mụn, đầy hơi, mệt mỏi, mệt mỏi. Chúng được gọi là PMS.
Dù tin hay không, các chuyên gia vẫn chưa giải thích điều này. Điều này dường như là do rối loạn nội tiết tố trong chu kỳ của bạn, thay đổi hóa chất trong não và các vấn đề cảm xúc khác, chẳng hạn như căng thẳng làm xấu đi PMS. Là cách tốt nhất để loại bỏ cảm giác này. Tập thể dục 30 phút mỗi ngày và ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng vì bạn có thể ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt, và hạn chế hàm lượng muối, đường, caffeine và rượu.
No comment yet, add your voice below!