Cuộc sống hiện đại đầy rẫy công việc, học tập, mối quan hệ giữa các cá nhân … để dinh dưỡng hàng ngày trở thành vấn đề thứ yếu. Tuy nhiên, đã được khoa học chứng minh rằng dinh dưỡng tốt có thể giúp bạn khỏe mạnh và cải thiện tâm trạng.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chế độ ăn hợp lý A cho người trưởng thành có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, protein, chất béo và các vi chất dinh dưỡng khác, trong đó canxi và chất xơ đóng vai trò quan trọng.
Chất xơ có nhiều lợi ích, như tiêu hóa dễ dàng, kiểm soát cân nặng, giảm cholesterol, duy trì sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tăng tuổi thọ … Một chế độ ăn uống hợp lý đòi hỏi cơ thể con người phải nhận khoảng 25-30g chất xơ mỗi ngày. Bạn có thể nhận được chất xơ từ ngũ cốc, rau, trái cây và các loại thực phẩm giàu chất xơ khác. Tuy nhiên, những thứ như rau xanh, trái cây có hàm lượng thuốc trừ sâu còn sót lại hoặc trái cây ngâm trong hóa chất có thể giữ cho chúng tươi lâu, khiến bạn nghĩ rằng “tốt hơn không nên ăn”. Đây là một trong những lý do chính khiến lượng chất xơ tiêu thụ trong cơ thể bạn giảm đáng kể.
Giống như chất xơ, chức năng canxi của bạn cũng rất dài. Canxi là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu cấu thành hệ thống xương và đóng vai trò chính trong việc ngăn ngừa loãng xương. Trung bình, người trưởng thành cần khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày không đáp ứng với lượng canxi cần thiết cho cơ thể con người, dẫn đến sự gia tăng ổn định tỷ lệ bệnh nhân loãng xương ở Việt Nam.
Dinh dưỡng là một chủ đề quan tâm của nhiều phụ nữ và nhân viên chăm sóc chính. Nấu các bữa ăn gia đình Để có được dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ không chỉ phải có kỹ năng của một bà nội trợ, mà còn phải có kiến thức về dinh dưỡng. Bạn có thể nấu các món ăn ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, khi bạn quá bận rộn để nấu các bữa ăn bổ dưỡng, thêm đồ ăn nhẹ là một giải pháp phù hợp. Trong trường hợp này, bạn nên chọn thực phẩm vừa ngon vừa bổ dưỡng để đáp ứng yêu cầu vệ sinh thực phẩm.
Một trong những món ăn được phụ nữ truyền lại là Y tá Bánh dinh dưỡng AFC New Care. Bánh AFC giòn có chứa canxi và chất xơ, sẽ giúp bạn an toàn hơn trong khi chăm sóc gia đình. Bạn cũng có thể chọn lúa mì AFC, bít tết có thêm canxi và vitamin D để tăng cường hệ thống xương, hoặc chọn rau AFC, chất xơ và rong biển vitamin E để thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh và vòng eo thon thả. . ,duy trì cân bằng.
Giữ liên lạc với Dinh dưỡng tăng cường AFC mới tại https://www.facebook.com/banhAFC để tham gia các hoạt động của AFC và nhận quà tặng.
Bánh AFC là một loại sản phẩm cải thiện dinh dưỡng mới được thêm vào bằng khoai tây để làm cho bánh ngon hơn, giòn và hấp dẫn hơn. Đặc biệt, AFC cũng có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cụ thể thông qua các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe:
– AFC: hương vị thực vật, rong biển: gấp đôi hàm lượng chất xơ có thể duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, do đó làm cho cơ thể mỏng và cân đối — -AFC hương vị lúa mì, hương vị bít tết: tăng gấp đôi hàm lượng canxi trong hệ thống xương.
(Nguồn: AFC)
No comment yet, add your voice below!