Nhiều quý ông biết rằng lối sống này là không lành mạnh, nhưng họ sẽ không quan tâm cho đến khi nó bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục. Sau đây là 8 thói quen bảo vệ sức khỏe chăn gối:

Thiếu ngủ, hút thuốc lá sẽ làm suy yếu chức năng sinh lý của nam giới. Ảnh: healthguru .

1. Sắp xếp tủ thuốc – thuốc chống trầm cảm, một số loại thuốc huyết áp và thậm chí cả thuốc mọc tóc phổ biến Propecia, tất cả đều có thể gây rối loạn cương dương. Thủ phạm đáng ngạc nhiên nhất có thể là dị ứng hoặc thuốc cảm. Theo Tiến sĩ Harry Fisher thuộc Trường Y Weill Cornell tại Bệnh viện Trưởng lão New York, cơ chế cương cứng hoàn toàn trái ngược với phản ứng của hệ thần kinh giao cảm. Thành phần của Suda rất giống với adrenaline-hormone-tuyến thượng thận phá hủy. Khả năng tiếp nhận kích thích. Do đó, vui lòng đọc kỹ tác dụng phụ trên nhãn và chọn đơn thuốc không chứa Sudafed.

2. Đừng đi làm về

Tiến sĩ Walker nói rằng căng thẳng liên quan đến công việc có rất nhiều ảnh hưởng đến nó. Khả năng tình dục của bạn. Nhiều nam giới ở độ tuổi 40-50 hoàn thành tốt công việc nhưng lại gặp nhiều áp lực, áp lực và gặp nhiều chứng rối loạn cương dương. Do nhu cầu công việc, họ thường xuyên về nhà, đồng nghĩa với việc căng thẳng kéo dài cả ngày khiến họ khó có thể thỏa mãn ham muốn trong phòng ngủ.

Ngoài ra khi bạn là một người tham gia, thật không may, giấc ngủ và tập thể dục là hai yếu tố chính gây rối loạn cương dương, rất dễ bị bỏ qua. Biết khi nào nên ngừng làm việc có thể giúp bạn cải thiện chức năng thể chất của mình. Walker khuyên không nên về nhà trong kỳ nghỉ hoặc tham gia nhiều hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như thể thao.

3. Ngủ đủ giấc – Ngủ đủ giấc luôn quan trọng, nhưng ngủ một giấc nhiều đêm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của đàn ông. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Chicago phát hiện ra rằng ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi ngày sẽ làm giảm nồng độ testosterone ở nam giới trẻ khỏe mạnh sau vài ngày. Các hormone não như dopamine và serotonin ảnh hưởng đến rối loạn cương dương được điều chỉnh bởi giấc ngủ. Khi nói đến các vấn đề về cương cứng, đặc biệt là những người trẻ tuổi có mức testosterone thấp, giấc ngủ là điều cần thiết đối với những người trẻ tuổi. Mục tiêu là ngủ ít nhất 6 giờ mỗi đêm, nhưng tốt nhất là 7 đến 8 giờ.

4. Đánh răng

Một nghiên cứu ở Thổ Nhĩ Kỳ năm 2012 cho thấy nam giới bị rối loạn cương dương có nguy cơ mắc bệnh nướu răng cao gấp đôi so với các chàng trai trẻ. Tỷ lệ phần trăm này càng tăng, thì bệnh u dương của bạn càng nghiêm trọng. Hiệp hội sức khỏe răng miệng của Anh báo cáo rằng cứ 5 người thì có 4 người bị rối loạn cương dương nghiêm trọng.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng khi sâu răng, hệ thống miễn dịch sẽ tấn công vi khuẩn. Các bệnh răng miệng. Sau đó vi khuẩn xâm nhập vào máu và phá hủy các mạch máu và máu. May mắn thay, việc dùng chỉ nha khoa và đánh răng thường xuyên (hai lần một ngày) sẽ không chỉ có lợi cho nướu của bạn.

5. Uống rượu điều độ

Một nghiên cứu của Đại học Washington cho thấy những người say rượu khó cương cứng, và ngay cả khi đứng lên, họ vẫn yếu hơn những người tỉnh táo. Theo một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Y học tình dục, nếu bạn không có vấn đề gì, uống rượu ngay lập tức có thể làm giảm dần ham muốn của bạn. May mắn thay, chỉ cần bạn giảm uống rượu, nó sẽ được khắc phục.

6. Không gian lận

gian lận nội bộ sẽ biến thành rối loạn lo âu, và rối loạn lo âu sẽ gây ra những thay đổi về não, từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương dương của một người. Tình trạng lo lắng ở mức độ cao sẽ làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và khiến bạn rơi vào trạng thái “chiến đấu hay bay nhảy” kéo dài, đồng nghĩa với việc “cậu nhỏ” khó đánh thức. Sự lo lắng cũng ngăn cản việc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm kích thích sự cương cứng.

7. Ngừng bóp máy tính xách tay – máy tính xách tay sẽ tạo ra nhiều nhiệt, bất kỳ nhiệt nào làm nóng tinh hoàn trong thời gian dài sẽ làm giảm số lượng tinh trùng và nồng độ testosterone. Các tế bào của tinh hoàn nhạy cảm với nhiệt độ, đó là lý do tại sao bìu nằm ngoài cơ thể (để được làm mát). Đặt máy tính trên chân có thể cản trở việc sản xuất testosterone và phá hủy khả năng cương cứng.

8. Bỏ thuốc lá

Theo Tiến sĩ Walker, ai cũng biết hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, nhưng hầu hết mọi người không biết rằng có một mối liên hệ trực tiếp giữa hai điều này.Hút thuốc và rối loạn cương dương. Hút thuốc lá làm hỏng các thành mạch máu bên trong, ảnh hưởng đến cơ trơn của dương vật và cản trở lưu lượng máu. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tiết niệu của Anh năm 2011, những người đàn ông bỏ thuốc lá trong 8 tuần sẽ dễ dàng hơn, cứng hơn và nhanh hơn gấp 5 lần so với những người hút thuốc.

Hải Ngân (Theo Menshealth)

Cảm giác này thường kéo dài 30 phút đến một giờ, kèm theo buồn nôn nhẹ. Tôi là nam 23 tuổi. Thưa bác sĩ tôi bị sao vậy, có phải là trào ngược axit không? Cách điều trị và phòng tránh như thế nào? (Mức độ 2)

Trả lời

Chào bạn

Trào ngược là một bệnh / hội chứng được chẩn đoán chủ yếu qua lời khai của người bệnh. Chỉ một số bệnh nhân có bằng chứng nội soi hoặc viêm thực quản điển hình. Vì vậy, khi được hỏi càng nhiều thông tin điển hình về bệnh thì khả năng bị trào ngược càng lớn. Nếu các triệu chứng quan sát được hạn chế hoặc không rõ ràng, độ chính xác của chẩn đoán sẽ giảm đi rất nhiều.

Trong trường hợp của bạn, chúng tôi nhận thấy rằng vị trí và tính chất của cơn đau không điển hình cho trào ngược, và nó có thể chỉ là một đợt cấp của viêm dạ dày. Trong trường hợp này, trào ngược vẫn chưa được loại trừ và chỉ được coi là một chẩn đoán phân biệt.

Trên thực tế, các bệnh lý về đường tiêu hóa trên thường có biểu hiện bên ngoài giống nhau như đau bụng, nôn mửa, Bụng cồn cào, đầy hơi … Vì vậy không thể phân biệt chính xác 100% qua chứng. Tuy nhiên, khi vấn đề càng đến gần thì thời gian của bệnh cũng khá lâu. Tóm lại, nếu là bệnh mới, hầu hết các nguyên nhân đều nhẹ và tồn tại trong thời gian ngắn (như thức ăn, thuốc, vi rút,…) thì liệu pháp kinh nghiệm đã được chấp nhận rộng rãi. Thông thường, người bệnh có thể sử dụng các loại thuốc bôi niêm mạc để giảm đau-kháng acid như gel phosphouryl urê, pepsin, Maalox …- để giảm lượng acid (trong hầu hết các trường hợp, nó thường là nguyên nhân gây đau) Bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc làm giảm tiết acid, thường thuộc nhóm ức chế bơm proton như omeprazole hoặc lanzoprazole… Nếu điều trị không hiệu quả hoặc bệnh vẫn tiếp tục tiến triển hoặc tái phát nhanh thì bệnh thường có nguyên nhân khác. Việc điều tra nên được thực hiện bằng các phương tiện cận lâm sàng. , Bạn có thể dùng các loại thuốc trên trong 3 đến 5 ngày. Tất cả các loại thuốc trên đều là thuốc không kê đơn, tuy nhiên bạn nên chú ý theo hướng dẫn của dược sĩ trong nhà thuốc. Nếu bệnh không khỏi sau vài ngày, bạn cần đi khám để được đánh giá chính xác hơn.

Chúc may mắn.

Bác sĩ Võ Xuân Quang, Phòng khám Đa khoa Quốc tế Yersin

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý cơ xương khớp, cột sống thường gặp, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như teo cơ, liệt vận động …

Nguyên nhân, triệu chứng

Cột sống có cấu trúc đĩa đệm nằm giữa các đốt xương. Đĩa đệm chứa nhân nhầy kết nối hai đầu xương giúp giảm độ rung của cột sống khi di chuyển. Những thói quen sinh hoạt không tốt sẽ từ từ làm thoái hóa và phồng đĩa đệm. Nếu không được điều trị kịp thời, theo thời gian, phần đĩa đệm bị phình ra sẽ bắt đầu phát triển, phá hủy nhân nhầy và chèn ép dây thần kinh, dẫn đến thoát vị đĩa đệm. Bệnh có thể gây đau ở các bộ phận khác nhau của dây thần kinh và gây đau ở các bộ phận và triệu chứng khác nhau.

Các triệu chứng như đau thắt lưng có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên; tê bì vùng thắt lưng, kéo dài xuống chân do các rễ thần kinh bị chèn ép trong thời gian dài.

Theo bác sĩ Aubrey Gail, chuyên gia nắn khớp xương tại Phòng khám ACC (Hà Nội), người bệnh nên chú ý đến các triệu chứng tê bì nhưng không cảm thấy đau. Tê là một triệu chứng nghiêm trọng hơn đau. Vì không gây khó chịu như gây đau nên nhiều người thường chủ quan, coi thường và không đi khám sớm để điều trị.

Cách chẩn đoán

Có nhiều phương pháp có thể áp dụng kết hợp chẩn đoán thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, đầu tiên là thông qua chẩn đoán hình ảnh, phim Xquang và MRI, nhưng chủ yếu là phim cộng hưởng từ. Khi đó, bác sĩ cần tìm hiểu bệnh sử, người bệnh sẽ cảm thấy đau lan từ lưng ra không gian, vì tê lan xuống chân là triệu chứng điển hình của các vấn đề về đĩa đệm. Sau đó, bằng cách xem phim chụp cộng hưởng từ, bác sĩ có thể biết được đĩa đệm có chèn ép dây thần kinh hay không.

Các bác sĩ có thể áp dụng một số khám lâm sàng, chẳng hạn như kiểm tra phạm vi vận động, phản xạ và chỉnh hình để chẩn đoán bệnh. Ảnh: Courtesy of ACC.

Phương pháp điều trị

Theo bác sĩ Aubrey Gail, có nhiều cách điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Chiropractic Chiropractic là phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng được chuyển biến tích cực.

Tiến sĩ Aubrey Gale giải thích rằng hệ thống thần kinh cột sống là một hệ thống thần kinh hoàn chỉnh, lý do quan trọng nhất là nó chứa nhiều dây thần kinh khắp cơ thể. Hệ thống thần kinh bắt đầu ở đốt sống dưới cổ và kết thúc ở xương của mọi người. Khi quá trình lồi mắt xảy ra khiến các đường dẫn truyền thần kinh bị chèn ép, tín hiệu dẫn truyền sẽ bị phá hủy, đồng thời xuất hiện các triệu chứng đau, tê, thậm chí mất cảm giác ở một số bộ phận trên cơ thể. Về nguyên lý .

Dựa trên nguyên lý này, chuyên gia nắn khớp xương sẽ tác động vào vùng cột sống khớp, loại bỏ sự chèn ép lệch vùng khớp và phục hồi sự linh hoạt của chức năng vận động vùng cột sống, từ đó thúc đẩy giải phóng áp lực lên vùng cột sống, đĩa đệm và dây thần kinh.

“Các nghiên cứu tại Hoa Kỳ và Châu Âu đã chỉ ra rằng trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp hỗ trợ điều trị tận gốc chứng đau cột sống mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật”, bác sĩ Aubrey Gale cho biết. Tại phòng khám ACC, các bác sĩ chỉnh hình cũng sử dụng công nghệ điều trị song song công nghệ cao của Mỹ để hỗ trợ trong quá trình điều trị, ví dụ như máy sóng xung kích có thể giúp giải phóng các vết khâu bị chặt và tắc, thiết bị laser IV có thể giúp giảm sưng, đau và Xóa sạch các ổ viêm sâu trong khớp. Các ion DTS có thể làm giảm áp lực trong đĩa đệm dưới tác động cơ học.

Bác sĩ Aubrey Gail thực hiện các ca phẫu thuật cột sống cho bệnh nhân của mình. Ảnh: Trà Mi.

Một số bệnh nhân phàn nàn rằng cơn đau sẽ tái phát ngay cả sau khi điều trị. Bác sĩ Aubrey Gail cho biết, căn bệnh này có thể chữa khỏi nhưng nếu người bệnh tiếp tục ngồi một chỗ vài giờ trong ngày, không thay đổi lối sống, sinh hoạt, tập luyện thì dù có phẫu thuật mổ thoát vị đĩa đệm thì họ cũng sẽ bị Sẽ xuất hiện trở lại. Thoát vị đĩa đệm có thể xảy ra tại chính vị trí phẫu thuật hoặc gây thoát vị đĩa đệm ở các đốt sống khác.

Thoát vị đĩa đệm có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ dẫn đến bại liệt suốt đời. Tiến sĩ Aubrey khuyên mọi người không nên làm chủDù là triệu chứng nào thì khởi phát cũng là thời kỳ “vàng” để can thiệp điều trị hiệu quả.

Cuối tháng 11, thông tin chia sẻ với Hội Bác sĩ Gia đình Thành thị trong buổi tư vấn trực tuyến “Khởi động hành trình Insulin và Tận hưởng niềm vui bệnh tiểu đường” được truyền hình trực tiếp trên fanpage VnExpress. Hồ Chí Minh, do Công ty TNHH Sanofi Aventis Việt Nam tài trợ.

Phó Giáo sư Nguyễn Thị Bích Đào, Phó Giám đốc Bệnh viện Tim Tân Đệ, bác sĩ chịu trách nhiệm nội tiết-chuyển hóa-dinh dưỡng-giải đáp thắc mắc về insulin và liệu pháp insulin và cách kiểm soát bệnh để bệnh nhân sống tốt hơn với bệnh tiểu đường Và hiểu lầm.

L’insulin giúp chủ động kiểm soát lượng đường trong máu

liệu việc điều trị bằng insulin đã kết thúc hay chưa – liệu bạn có bị tiểu đường hay không, đây là một trong những mối quan tâm chính của công chúng. câu hỏi. Bác sĩ Bích Đào cho biết, những người được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường tuýp 1 chắc chắn nên sử dụng liệu pháp insulin. Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, khi lượng đường trong máu của người bệnh quá cao hoặc không kiểm soát được đường huyết về mức tiêu chuẩn với việc sử dụng viên uống Jiangtang thì người bệnh cũng sẽ được chỉ định điều trị bằng insulin. Mục tiêu, hoặc trong một số trường hợp đặc biệt, sẽ kê đơn insulin.

Bác sĩ Bích Đào chia sẻ, dung dịch insulin là “chìa khóa” cho những ca bệnh cần xử trí tích cực và điều chỉnh phù hợp với tình trạng bệnh của mình. . Sau giai đoạn can thiệp bằng insulin, nếu tình trạng đường huyết được cải thiện nhiều, các cơ quan và chức năng được phục hồi, không có chống chỉ định dùng thuốc thì có khả năng phải điều trị bằng thuốc. Bệnh nhân không cần lo lắng về insulin vì nó là giải pháp tốt nhất cho những tình huống này.

PGS.TS Nguyễn Thị Bích Đào (phải) chia sẻ cách sử dụng insulin để điều trị bệnh tiểu đường trong hội thảo đạm cuối tháng 11.

Thiết bị tiêm insulin tiên tiến

Trong buổi tư vấn trực tuyến, Bích Đào Bác sĩ cũng giải tỏa những lo lắng của bạn khi bạn mới sử dụng insulin. Khi kê đơn thuốc chứa insulin, bác sĩ và nhân viên y tế luôn dặn dò cách dùng, đúng vị trí tiêm, đúng phương pháp tiêm … Ngày nay, có nhiều công nghệ tiên tiến trong lĩnh vực tiêm insulin. Làm cho việc tiêm đơn giản và dễ dàng, và tiêm đúng liều lượng. Thế hệ kim cải tiến mới có thể được tiêm nhẹ nhàng vào vị trí mô thích hợp mà không gây đau.

Các sản phẩm insulin (bao gồm cả bút tiêm) thường phải được bảo quản ở nhiệt độ thích hợp. Khi không sử dụng và mở nhãn khi sử dụng. Người bệnh và người nhà cần đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất về cách bảo quản và sử dụng thuốc.

Nếu bệnh nhân đi công tác hoặc đi xa, nhiệt độ ngoài trời có thể vượt quá nhiệt độ thích hợp để bảo quản insulin, bệnh nhân nên cho bút insulin vào túi, bộ điều nhiệt và đá khô để đảm bảo nhiệt độ bảo quản theo yêu cầu. Tuy nhiên, cần tránh tiếp xúc trực tiếp đá với bút.

Giữ cho bệnh nhân tiểu đường khỏe mạnh- “Đối với bệnh nhân tiểu đường, nếu cần insulin thì cần điều trị để giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả”, BS Bích Đào cho biết.

Việc điều trị bệnh tiểu đường là một quá trình điều trị lâu dài và liên tục, cần có sự phối hợp nhịp nhàng giữa bệnh nhân và gia đình bệnh nhân. Điều quan trọng nhất cần hợp tác với bác sĩ và nhân viên y tế là tuân thủ các hướng dẫn điều trị. Điều trị thích hợp càng sớm càng tốt có thể kiểm soát tốt lượng đường trong máu và các bệnh khác, giúp ngăn ngừa, trì hoãn sự khởi phát của các biến chứng hoặc có thể bảo vệ các cơ quan đích. Tiến bộ điều trị hiện nay đã nâng cao hiệu quả điều trị và có thể giúp bảo vệ sức khỏe cho bệnh nhân đái tháo đường. Các thiết bị y tế như bút insulin giúp việc sử dụng chúng trở nên đơn giản, thuận tiện và chính xác.

Độc giả có thể tìm hiểu thêm về câu trả lời cho các câu hỏi điều trị của họ. Đây là bệnh tiểu đường bằng insulin, hoặc xem kế hoạch tư vấn trực tuyến trên trang người hâm mộ Vnexpress.net.

Ngọc An