Tại sao nam diễn viên Charlie Sheen (Charlie Sheen) bị nhiễm HIV mà vợ con thì không

Charlie Sheen cổ xúy cho vụ lây nhiễm HIV khiến cả thế giới xúc động Dư luận không chỉ quan tâm đến các nhân vật chính mà còn cả vợ con của người đàn ông hào hoa này. Liệu sau khi chung sống với người chồng mắc bệnh thế kỷ này, vợ con tôi có bị lây bệnh không? Trong trường hợp của Charlie Sheen, hai người vợ cũ và các con của họ đã chủ động xác nhận rằng mình âm tính, tức là họ không nhiễm HIV. Tuy nhiên, nhiều người không tin rằng “họ giấu nhẹm chuyện chồng con như vậy”.

Xác nhận của Tiến sĩ Nguyễn Tấn Thủ, chuyên gia tư vấn của Trung tâm Hành động vì Người nhiễm HIV Việt Nam. Đó là nỗi đau “thầm lặng” của những người nhiễm HIV được gọi chung là “bạn tình tiêu cực”. “Bạn tình tiêu cực” là thuật ngữ dùng để chỉ người chưa nhiễm HIV, có quan hệ lâu dài với bạn tình hoặc bạn tình, quan hệ tình dục với người nhiễm HIV. Thuật ngữ chuyên môn gọi tình trạng này là “cặp đôi không đối xứng” hoặc “dị hợp” (không phối hợp huyết thanh hoặc cặp đôi hỗn hợp). Hiện tượng này rất phổ biến.

Người vợ thứ hai của Charlie Sheen, Denise Richards, đã xác nhận rằng cô và hai con gái không bị nhiễm HIV. Ảnh: Access Hollywood

HIV là một bệnh truyền nhiễm có tỷ lệ mắc bệnh tương ứng với từng hành vi nguy cơ cụ thể. Theo thống kê của Cục Kiểm soát Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), xác suất lây nhiễm HIV sau khi quan hệ tình dục với người nhiễm HIV không được bảo vệ: 0,08% đối với phụ nữ qua đường âm đạo, 0,04% đối với nam giới, 0,11% qua người hiến tặng, chấp nhận Đó là 1,38%. Theo ước tính của các chuyên gia, nguy cơ tích lũy của các cặp vợ chồng khác giới nhiễm HIV sau hai năm là khoảng 15%. Nói cách khác, nếu một phụ nữ đã kết hôn vẫn duy trì đời sống tình dục bình thường mà bị nhiễm HIV thì nguy cơ lây nhiễm sau hai năm chung sống là xấp xỉ 15%.

Ngoài ra, nhiều yếu tố cũng làm thay đổi khả năng lây nhiễm HIV, chẳng hạn như (nếu có các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, đặc biệt là trong dân số H nhất quyết sử dụng liệu pháp ARV để điều trị ARV) mục tiêu kiểm soát tải lượng vi rút , Có thể giảm 96% nguy cơ mắc các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Trên thực tế, người ta tin rằng một số người có khả năng miễn dịch tự nhiên đối với HIV, điều này có liên quan đến các đột biến ở đồng thụ thể CCR5. Các đột biến trong đồng thụ thể này làm cho HIV không tồn tại và gây ra bệnh tế bào lympho T CD4. Do đó, những người mang đột biến này có khả năng kháng HIV tự nhiên. Người ta ước tính rằng 10% người da trắng mang đột biến này.

Vợ của Charlie, Denise Richards (vợ thứ hai) và Brooke Muller (vợ thứ ba) sau khi kết hôn vẫn là phụ nữ. Có lẽ. “Chưa thể lý giải họ tiêu cực ở khía cạnh nào, nhưng vì lý do gì mà họ không bị lây nhiễm. Tôi cho rằng thái độ tốt của hầu hết mọi người nên mừng thay cho hai phụ nữ và trẻ em tử vong trong vụ tai nạn”, bác sĩ Thu nói, không Tạo thêm áp lực cho họ. – – Bác sĩ Thu cho biết, nhiều phụ nữ bị bỏ rơi sau khi chồng chết vì nhiễm HIV. Sự kỳ thị, ánh mắt và thái độ ngại tiếp xúc của họ khiến một số phụ nữ bị gia đình chồng từ chối. , Và bị từ chối tiếp xúc với con cái dù họ đã cố thuyết phục rằng chúng không bị lây nhiễm. Tất cả những kỳ thị và phân biệt đối xử trên đều xuất phát từ nhận thức của mọi người rằng “nếu bạn có một bệnh nhân dương tính với HIV, bạn chắc chắn sẽ bị lây nhiễm. “-Thúy Ngọc

Filed under: Các bệnh

Con trai cả của Giáo sư He về quê giỗ đầu cha

Ngày giỗ đầu của GS Trần Văn Khê (24/6 / 2015-24 / 6/2016), ông Nguyễn Triết-phụ trách về thắp hương thờ Tổ tại quê hương Vĩnh Kim-học sinh và gia đình tổ chức Một buổi họp mặt để tưởng nhớ anh. Làng Vĩnh Kim quê hương của Nhà thờ họ Nguyễn Trì, nơi tìm thấy phần mộ của những người thân, những người ruột thịt trong gia đình Giáo sư Tiến sĩ Trần Văn Khê.

Ngày 22/6, GS Trần Quang Hải – cha của con trai cả GS Trần Văn Khê – từ Pháp trở về quê Vĩnh Kim (Tiền Giang) dự lễ giỗ đầu của cha.

Ông Trần Quang Hải là hậu duệ hành trình nghiên cứu của GS Trần Văn Khê. Âm nhạc. Giáo sư Khê hay tin ông Hải quyết định tổ chức tang lễ và hoàn thành tâm nguyện sau khi ông mất. Trong số đó có hai điều ước lớn. Trước hết, giáo sư hy vọng số tiền ủng hộ của mình sẽ được sử dụng để thành lập quỹ học bổng hoặc hỗ trợ phần thưởng cho các nhà nghiên cứu âm nhạc cổ truyền Việt Nam. Thứ hai, ông mong muốn được sử dụng ngôi nhà trên đường Huỳnh Đình Hai, quận Bình Thạnh, TP.HCM làm nhà lưu niệm Trần Văn Khê.

Đầu năm nay, giáo sư Hải đã từ bỏ kế hoạch hiện thực hóa mong muốn của mình. Là người nước ngoài, khó có thể trực tiếp quản lý quỹ vì nhiều lý do, và cũng khó liên hệ với các cơ quan chức năng để giải quyết vấn đề thành lập Trung tâm Trần Văn Khê (hay Nhà tưởng niệm Trần Văn Khê) từ số 32 của Huỳnh Đình Hai. Q. Bình Thạnh, Tp.HCM.

GS Trần Quang Hải (trái) bên cha – cố GS Trần Văn Khê. Ảnh: Fb Trần Văn Khê .

Nhân ngày giỗ đầu của GS, tập sách “Trần Văn Khê: Tâm và Nghiệp” sưu tầm những bài viết về GS Khê qua ký ức của bạn bè, học trò. — Sinh thời, GS Trần Văn Khê đã đi nhiều nơi trên thế giới để giới thiệu “sự đa dạng, phong phú và đặc sắc của âm nhạc truyền thống Việt Nam” với bạn bè năm châu. Hành trang anh mang theo khi lên đường là sự hiểu biết sâu rộng về giảng đường đại học và những bài giới thiệu sâu về văn hóa châu Á tại các hội thảo quốc tế. Anh không bỏ qua cơ hội góp mặt của âm nhạc dân tộc Việt Nam trên nhiều diễn đàn âm nhạc nổi tiếng.

Sau hơn nửa thế kỷ bôn ba ở nước ngoài, Giáo sư Trần Văn Khê được tôi giao nhiệm vụ sưu tầm và nghiên cứu mọi thứ liên quan đến âm nhạc cổ truyền Việt Nam.

“Trần Văn Khê-Tâm và Nghiệp” đồng tác giả Thái Hà và Lao Press. -Nhà xuất bản lần này tổ chức sự kiện giao lưu “Trần Văn Khê-Tâm và Nghiệp” tại Nguyễn Văn Khê-Tâm và Nghiệp tại TP.HCM vào lúc 9h ngày 26/6.

Giáo sư-Tiến sĩ. Nhạc Trần Văn Khê sinh ngày 24 tháng 7 năm 1921 và mất vào sáng ngày 24 tháng 6 năm 2015. Anh là người Việt Nam đầu tiên tại Pháp nhận bằng tiến sĩ âm nhạc. Kể từ đó, ông trở thành giáo sư Đại học Sorbonne (Pháp) và thành viên danh dự của Hội đồng Âm nhạc Quốc tế UNESCO. Ông là người có thâm niên nghiên cứu, giảng dạy và có công lao. Đặc biệt là quảng bá âm nhạc Việt Nam ra thế giới, đặc biệt là quảng bá văn hóa Việt Nam ra thế giới.

Giáo sư Anh trở về Trung Quốc năm 2003 ở tuổi 82. Anh ấy đã phải nhập viện nhiều lần. Trợ giúp sức khỏe còn yếu. Anh ấy đã gặp nhiều vấn đề về sức khỏe từ khi còn nhỏ, nhưng cứ kiên trì chiến đấu là anh ấy bình phục ngay lập tức, và tiếp tục tham gia vào công việc quảng bá và giảng dạy âm nhạc. Lần nằm viện cuối cùng của anh ấy cũng là thời gian dài nhất. Anh đã chống chọi với bệnh tật cho đến phút cuối cùng.

GS Trần Văn Khê bày tỏ nguyện vọng để lại sự nghiệp tinh thần, đồ mỹ nghệ, tài liệu, đồ vật trong di chúc. Dùng để bảo tồn và truyền bá văn hóa truyền thống Việt Nam.

>> Đọc thêm:

Tự truyện của Giáo sư Trần Phương đã được tái bản-Mọi người xếp hàng dài để tiễn Giáo sư Trần Phương

Sơn

Filed under: Giới sao

Vẫn lo lắng khi Biden được bầu vào nhà máy Trung Quốc

Mỹ vẫn áp thuế nhập khẩu đối với hàng trăm tỷ USD hàng hóa Trung Quốc, đồng thời áp đặt các hạn chế về công nghệ và đầu tư đối với Bắc Kinh. Bloomberg đã được Bloomberg phỏng vấn kể từ cuộc bầu cử tổng thống Mỹ, và các nhà máy Trung Quốc vẫn tỏ ra hoài nghi.

Dicheng Technology Co., Ltd.-Nhà sản xuất đồ nội thất phòng tắm ở Hàng Châu, Trung Quốc là một trong những công ty bị ảnh hưởng bởi thuế quan. Nhập khẩu từ Trump năm ngoái. Giám đốc kinh doanh Anthony cho rằng chính trị có thể dễ đoán hơn nhưng điều đó không ngăn được công ty tìm kiếm thị trường bên ngoài Hoa Kỳ, nơi hiện đóng góp 20% doanh thu. -Chúng tôi không chắc ông Baiden sẽ cải thiện điều gì. Nhà máy Gang thép Hàng Châu cho biết: “Chúng tôi lo lắng tình trạng tương tự sẽ tái diễn và chúng tôi sợ mở cửa thị trường Mỹ.” Ảnh: Reuters-Li Huan-Giám đốc Thương mại của Công ty Thiết bị Y tế Vũ Hán EndoAngel Medical Technology đồng ý vào Mỹ. Rào cản thị trường cao cùng với quan hệ hai nước ngày càng xấu đi là hai lý do khiến họ tránh thị trường này và cân nhắc việc xin phép vào châu Âu. Sản phẩm của chúng tôi, vì vậy chúng tôi thậm chí còn chưa dùng thử “, Li nói. Cô ấy chỉ mong mối quan hệ dưới sự lãnh đạo của Biden sẽ cải thiện một chút .— Dưới nền tảng là Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình theo đuổi tầm nhìn kinh tế dài hạn của Trung Quốc, Hoa Kỳ đã Tổng thống mới, mục tiêu là tăng gấp đôi GDP vào năm 2035. Tiêu dùng và đổi mới công nghệ. Những kế hoạch đầy tham vọng này được thực hiện theo kế hoạch kinh tế 5 năm và tầm nhìn 15 năm được công bố một phần vào tháng trước.

Phân tích Mọi người hiện không chắc chắn liệu Biden có giải quyết được các mục tiêu kinh tế của Trung Quốc hay không. Những nhân vật lớn như Trump hay không. Trong chiến dịch tranh cử, ông đã không thông báo rằng chi tiết về chính sách Trung Quốc của mình sẽ được thay đổi. Tuy nhiên, ông cũng đã ở Hồng Kông hoặc Chỉ trích Bắc Kinh về các vấn đề như Tân Cương.

Những người hy vọng rằng Biden sẽ khôi phục thuế nhập khẩu của Trump hoặc các hạn chế thương mại đối với Trung Quốc. Có thể thất vọng. Arthur Crow, nhà quan sát kinh tế cấp cao của Trung Quốc và là người sáng lập công ty nghiên cứu Gavekal Dragonomics Arthur Kroeber nói rằng vì Biden sẽ điều chỉnh chúng thay vì hủy bỏ chúng. Chúng đã có trước khi Trump nhậm chức. Nhưng điều này không áp dụng cho chính sách của Trung Quốc, “ông nói.

Tuy nhiên, không giống như Hoa Kỳ, kinh tế Trung Quốc phục hồi khá tốt, một phần là do nhu cầu của Hoa Kỳ áp dụng đối với các sản phẩm của Trung Quốc, đặc biệt là thiết bị y tế và sản phẩm điện tử. Trong tháng 10, tăng trưởng xuất khẩu của Trung Quốc đã vượt quá kỳ vọng. Đặc biệt, xuất khẩu sang Hoa Kỳ tăng 22,5% Mặc dù chính sách thương mại của Hoa Kỳ có thể dễ đoán hơn dưới sự lãnh đạo của Biden, các nhà phân tích cho rằng Biden sẽ theo đuổi chính sách đa phương đối với Trung Quốc với sự ủng hộ của các đồng minh. Điều này có thể làm lu mờ triển vọng của các nhà xuất khẩu Trung Quốc tin tưởng. Điều này cũng sẽ làm phức tạp thêm hoạt động kinh doanh của các công ty nước ngoài.

Olivier Brault, Giám đốc khu vực Châu Á – Thái Bình Dương của công ty vật liệu xây dựng Soprema (Pháp), cho biết các công ty nước ngoài đang lo ngại về vấn đề này. Ông Tao nói: “Vì nhiều lý do khác nhau, tôi thận trọng về dòng vốn đầu tư nước ngoài hiện nay vào Trung Quốc. Một trong số đó, tất nhiên, là sự bất ổn của cuộc chiến thương mại”, Tao, nhà kinh tế trưởng của UBS tại Trung Quốc, cho biết. . Do đó, giai đoạn trước khi chuyển giao quyền lực sẽ khá mong manh đối với quan hệ hai nước. -Rủi ro lớn nhất là chính phủ Mỹ hiện tại sẽ gia tăng các biện pháp chống lại Trung Quốc. Cô ấy nói về mặt chính trị.

Benny Xiao, Giám đốc Bộ phận Quan hệ Quốc tế của Wuhan Boyuan Paper and Plastics, tin rằng quan hệ Mỹ-Trung sẽ không sớm được cải thiện. Thay vào đó, ông tin rằng Trung Quốc nên tự chủ hơn. “Cuộc bầu cử của Biden, tôi hy vọng chính trị sẽ thay đổi. Nhưng tôi không đùa,” ông nói.

Hà Tú (Bloomberg)

Filed under: Phân tích

Cẩn thận vết loét và nấm da sau khi ngập nước

Bác sĩ Trần Hạnh Vy, Bộ môn Da liễu – Thẩm mỹ Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM cho biết, vào mùa mưa, các loại rác bị cuốn trôi như rác sinh hoạt, rác súc vật … khiến nguồn nước bị ô nhiễm. Điều kiện vi sinh vật, ký sinh trùng gây bệnh ngoài da phát triển. Con người khi tiếp xúc với loại nước này dễ mắc nhiều loại bệnh ngoài da như hắc lào, viêm da mủ, viêm nang lông, viêm kẽ, ab và ấu trùng di cư. Mụn nước hoặc mụn mủ, mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Khi vết thương mọc rễ, da trở nên tồi tệ hơn, sưng tấy, đau đớn và làm suy giảm sinh hoạt nghiêm trọng. . Bệnh kèm theo các mảng màu trắng sữa ở chân, hơi ẩm ướt hoặc đỏ, da có vảy, mụn nước ngứa. Sự lây lan của bệnh phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nấm. Việc điều trị nấm da cần sự kiên trì. Người bệnh nên để chân, tay, đi giày dép thông thoáng, hạn chế tiếp xúc hoặc ngâm trong nước, lau sau khi tiếp xúc với nước, lau và dùng thuốc trị nấm theo chỉ định của bác sĩ. -Bệnh do ấu trùng

– gây bệnh là do trứng giun trong cát nở thành ấu trùng và xâm nhập vào da người, di chuyển trên da với tốc độ vài cm mỗi ngày. Chúng di chuyển xuống ngay dưới lớp sừng, tạo thành những đường ngoằn ngoèo hơi nhô cao với chiều rộng khoảng 2-3 mm. Số lượng vết bệnh phụ thuộc vào số lượng ấu trùng xâm nhập. Nó phổ biến ở ống chân, mông, hậu môn và xung quanh cánh tay.

Khi ấu trùng xâm nhập, bạn có thể cảm thấy ngứa ran và ngứa ngáy trong vòng 30 phút. Sau đó ấu trùng có thể không hoạt động trong vài tuần hoặc vài tháng, hoặc ngay lập tức bắt đầu hoạt động từ từ, tạo thành một hang động rộng 2-3mm và dài 3-4cm tại vị trí xâm nhập. Nếu có nhiều ấu trùng tham gia, vết bệnh sẽ có nhiều hình dạng lởm chởm khác nhau.

Trong hầu hết các trường hợp, các tổn thương sẽ tự biến mất trong vòng 4-8 tuần. Tuy nhiên, nếu can thiệp điều trị rút ngắn diễn biến của bệnh, ngứa có thể giảm sau 24-48 giờ điều trị.

Vết loét

Trong trường hợp vệ sinh kém, vết loét sẽ lan rộng và lan rộng. Nó lây lan rất nhanh từ người này sang người khác. Bệnh do một loại ký sinh trùng có tên là Sarcoptes ab pain xâm nhập vào da và gây ra các sẩn ban đỏ, mụn nước và ghẻ. Trong đùi, bẹn, bộ phận sinh dục, nếp gấp vú, nách. Hiếm khi thấy ghẻ ở lưng và mặt. Vết loét chủ yếu khiến người bệnh ngứa ngáy, khó chịu, nếu vết loét không biến mất thì tầm nhìn khó chịu.

Việc điều trị vết loét cần vệ sinh cá nhân và khám chữa bệnh theo hướng dẫn của bác sĩ. Sau khi chạm vào nước bẩn, bạn nên tắm lại bằng nước sạch ngay lập tức và lau khô người, đặc biệt là những nơi có thể tích tụ nước giữa các ngón chân và ngón tay. Luộc quần áo hoặc ga, gối hoặc phơi dưới nắng, ủi đều hai mặt để đảm bảo vệ sinh. —

Các vết loét xuất hiện trên ngón tay, bàn tay và xung quanh rốn. Ảnh: WebMD .— Các bệnh khác thường gặp ở người béo phì như viêm kẽ do vi khuẩn xảy ra ở các nếp gấp bẹn, nách, cổ và vú của phụ nữ. Nguyên nhân là do vệ sinh kém, mồ hôi ứ đọng, tạo điều kiện có lợi cho vi khuẩn phát triển. Hoặc bệnh do điều kiện vệ sinh kém, thiếu thức ăn, vật chất, dễ làm tổn thương da, gây mụn mủ, mụn bọc trên da, tập trung ở vùng hở, tay, chân. Bệnh cần điều trị sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm như viêm cầu thận.

Viêm da do tiếp xúc với nước bị nhiễm hóa chất có thể khiến da mẩn đỏ, nổi mụn nước và ngứa dữ dội. Bệnh không lây. Hay viêm nang lông, thiếu nước sạch, vi khuẩn bơi lội, nấm mọc ở các nang lông như đầu, lông nách, lông sinh dục, râu, lông mày tạo thành các sẩn đỏ, mụn mủ nhỏ ở nang lông rất ngứa, ngứa nhiều nước, lâu ngày gây chàm Kể từ đó, điều này rất khó điều trị.

Các bác sĩ khuyên mọi người nên chăm sóc và bảo vệ làn da của mình trong mùa mưa bão. Một số bệnh có thể tự khỏi nhưng đa số cần phải điều trị y tế, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm hoặc có tiền sử bệnh ngoài da.

Khi hết nước, mọi người cần vệ sinh môi trường. Xung quanh, ăn chín uống sôi. Tránh lội nước hoặc ngâm mình trong nước bẩn. Nếu bạn phải mặc quần áo trong bể bơi, bạn nên đi giày, ủng và găng tay để bảo vệ da của bạn.

Khi vết thương lan rộng, hạn chế gãi và đến trung tâm y tế để được khám và điều trị thích hợp.

Trian

Filed under: Các bệnh

Đức Tuấn thể hiện tốt khi bắt đầu cuộc thi chạy VnExpress Marathon

Đức Tuấn bay ra Quy Nhơn tối 24/7 để chuẩn bị cho trận đấu. Anh cho biết mình tham gia chạy half marathon (21 km) và bị thương nhẹ, nhưng điều khiến anh lo lắng không phải là thể trạng mà là việc phải vượt qua nhiều cây cầu. “Cầu Thị Nại dài gần 2,5 km có thể ảnh hưởng không nhỏ đến thành tích của người chạy. Anh cho biết:” Thời tiết nắng nóng cũng khiến tôi lo lắng. “Ca sĩ Đức Tuấn tham gia cuộc thi tổ chức tại Đà Lạt vào tháng 6. Ảnh: Phạm Tuân.

Đức Tuấn đam mê chạy bộ từ lâu, việt nam runbiz toàn cầu Anh biết đến VnExpress Marathon từ rất sớm và cho rằng đây là giải chạy uy tín, quy tụ nhiều chân chạy nổi tiếng khắp cả nước, anh đã tập luyện từ vài tháng trước khi tham gia. Lịch chạy 50 km. Anh kết hợp chơi tennis vào buổi trưa để thích nghi với nắng nóng miền Trung.

Sau nhiều năm theo đuổi marathon, anh nhận ra rằng môn thể thao này đã rèn luyện cho mình rất nhiều: sức khỏe, sự dẻo dai, tính kiên nhẫn, ngoại hình cân đối. Trong cuộc thi, anh cũng gặp được những người bạn mới và họ tràn đầy năng lượng tích cực.

Ngoài Dư Tuấn, cuộc thi còn thu hút nhiều ngôi sao: Hoa hậu Tiểu Vy, Hoa hậu Lương Thùy Linh, ca sĩ Chi Pu, Hoa hậu Trọng Hiếu.

Các vận động viên lứa đầu tiên rất vui mừng khi được ghi tên mình vào bảng danh dự Ảnh: Nguyễn Đông

– Năm nay, các vận động viên sẽ tham gia 4 cự ly của Giải chạy Quy Nhơn VnExpress Marathon. Nhóm 42 km đầu tiên xuất phát lúc 4 giờ sáng ngày 26/7, nhóm 21 km xuất phát lúc 16 giờ 30 phút, nhóm 10 km và 5 km xuất phát lúc 5 giờ 30 chiều, thời gian trao giải từ 10 giờ đến 12 giờ. Số lượng giải thưởng vượt quá 50 giải, tổng trị giá hơn 1 tỷ đồng, bao gồm tiền mặt và nhiều giải thưởng vật chất đến từ Garmin, Nike, BKAV, Tissot … – Giải chính thức của VM Quy Nhơn

Hai chức vô địch nam và nữ, tổng giá trị 1,2 Tỷ đồng, gồm 15 triệu đồng tiền mặt mỗi người từ ban tổ chức, 15 triệu đồng tiền mặt từ nhà tài trợ Hưng Thịnh Land, phiếu mua hàng Nike, đồng hồ Garmin Forerunner 945 và BKAV Bphone B86s trị giá 9,9 triệu đồng trên 42km Các cự ly được trao giải nhất, nhì, ba cho mỗi nhóm tuổi dưới 30, 31 đến 39 và trên 40.

Quy Nhơn háo hức chờ giải VnExpress Marathon bắt đầu. Video : Thanh Bình .

Mai Nhật

Filed under: Giới sao

Trump đã “ im lặng ” trong một loạt ngày sau cuộc bầu cử

Trong 19 ngày (12 ngày) sau cuộc bầu cử Mỹ, Tổng thống Donald Trump không có lịch hoặc sự kiện nào. Anh ta mới chỉ xuất hiện trước công chúng bốn lần và chơi gôn sáu lần ở Virginia. Factba.se, một trang web theo dõi tất cả các tuyên bố, cho biết Trump cũng không trả lời các câu hỏi của giới truyền thông.

Trump chỉ nói 8.143 từ trong 18 ngày sau cuộc bầu cử ngày 3 tháng 11. Và các hành động của Tổng thống Hoa Kỳ. Theo Bill Frischling, chủ sở hữu của trang web, đến năm 2020, anh ta sẽ nói trung bình 8.398 từ mỗi ngày. Chỉ riêng trong ngày cuối cùng của chiến dịch, Tổng thống Trump đã thốt ra hơn 55.000 câu. Nhưng kể từ ngày 3 tháng 11, con số đó đã giảm xuống còn 454 từ mỗi ngày – Tổng thống Donald Trump rời đi sau bài phát biểu về giá thuốc tại Nhà Trắng ngày 20 tháng 11. Ảnh: The Washington Post.

Trump xuất hiện trước ống kính trung bình 48 phút. Frischling nói rằng bắt đầu từ một ngày của năm 2020 đến hôm nay, ông chỉ xuất hiện tổng cộng 50 phút. Frischlin nói: “Tất nhiên đây là khoảng thời gian yên tĩnh nhất trong nhiệm kỳ tổng thống của ông ấy.” “Số lượng sự cố ít, và khoảng cách giữa chúng là dài nhất. Mọi thứ dường như bất thường. Đến năm 2020, bài phát biểu của ông ấy sẽ rõ ràng hơn những năm trước. Nhiều, nhưng nếu so sánh thì mọi thứ đều ổn. Trước đây, bây giờ yên tĩnh hơn nhiều. “

Kể từ khi Nhà Trắng thua Biden, ông chủ Nhà Trắng đã không rời khỏi khu vực Washington, vì vậy ông đã hủy chuyến đi Lễ Tạ ơn hàng năm của mình. Chuyến đi đến Largo ở khu nghỉ mát Mara. Mối quan tâm về xếp hạng của các cuộc họp báo hoặc sự kiện mà anh ấy tham dự dường như đang giảm dần.

Trump được biết đến với việc bắn đại bác trên trường quốc tế thông qua suy nghĩ rút khỏi NATO, và cuối tuần này cho thấy ông không quan tâm đến việc tham gia cuộc họp trực tuyến G20. Anh ấy nói chuyện với các nhà lãnh đạo khác trong vài phút, nhìn vào điện thoại của mình trong suốt cuộc trò chuyện và rời đi trong hai ngày. Theo nhiều cộng tác viên và nhà ngoại giao, trước đây. Trò chuyện, đặc biệt là về cách đối phó với đại dịch ngày 21/11 và chơi gôn. Ngày hôm sau, anh lại tiếp tục chơi gôn ở Virginia. Trump viết trên Twitter: “Bài phát biểu của tôi đã sẵn sàng (họ nói rằng tôi đã không nói).” Khi được hỏi về bài phát biểu, Nhà Trắng không cung cấp bài phát biểu, nhưng tuyên bố rằng tổng thống hy vọng hợp tác với G20 trong tương lai để “đảm bảo an ninh, thịnh vượng và hòa bình của tất cả các nước.” — Đồng thời, người phát ngôn Nhà Trắng Sarah Matthews tuyên bố rằng tổng thống “đang nỗ lực để thực hiện cam kết của mình với người dân Mỹ, và đã đạt được những kết quả chưa từng có trong nỗ lực tái thiết nền kinh tế, giảm giá thuốc và kéo dài thời gian trì hoãn.” Những thành tựu đã đạt được. Với mục tiêu đầy tham vọng là rút quân đội Hoa Kỳ và có một loại vắc xin an toàn và hiệu quả vào cuối năm nay, phát động một cuộc chiến ở nước ngoài “.—— Tuy nhiên, khi Trump tiếp tục không đồng ý với kết quả bầu cử, nhóm của ông vẫn Trong cuộc chiến pháp lý, đảng Cộng hòa trở nên mất kiên nhẫn. Thống đốc Maryland, Larry Hogan, cho biết vào ngày 22 tháng 11: “Hãy dừng chơi gôn và chấp nhận kết quả của trận đấu.” Sự ồn ào “trở nên” tương đối yên tĩnh và ẩn. “Ngay cả việc sa thải hai quan chức chính phủ cấp cao, trong đó có Bộ trưởng Quốc phòng Mark Esper, cũng chỉ được thông báo qua Twitter. Một số cố vấn nói rằng Trump rất ngạc nhiên vì thất bại trong cuộc bầu cử năm nay”, tôi không nghĩ. Anh ta biết rằng một quan chức xin giấu tên đã nói. “-Trump tại sân gôn ở Sterling, Virginia, ngày 21 tháng 11. Ảnh: The Washington Post. Với những người như Ronna McDaniel, Chủ tịch Ủy ban Quốc gia Đảng Cộng hòa (RNC), và luật sư cá nhân Rudolph W. Giuliani, cựu Nhà Trắng. Reince Priebus, Chánh văn phòng, Jared Kushner và các nhóm cố vấn khác lên kế hoạch … Tuy nhiên, nhiều cố vấn của Trump dường như hiếm khi xuất hiện trước công chúng. Tuyệt vọng “.—— Trump cũng đã dành hàng giờ để phàn nàn về những người dẫn chương trình Fox News trong những ngày gần đây vì họ hoài nghi về những tuyên bố của tổ chức đối với ông ấy. Trump đang cố gắng tìm kiếm tin tức tích cực, kêu gọi thăm dò dư luận Giáo viên John McLaughlin và các nhà tư vấn khác đã hiểu được thành tích hoặc chiến thắng của anh ấy trong cuộc bầu cử .—— “Nhiều người, không phải người thừaMột người thân cận với tổng thống cho biết: “Những người đã viết thư lại nói với ông ấy rằng ông ấy đã thắng và cho ông ấy một hy vọng hão huyền.” Khi một số cố vấn khác chỉ muốn làm hài lòng Trump. Làm thế nào mà ông ấy lại giành chiến thắng trong cuộc trưng cầu dân ý hơn các ứng cử viên Đảng Cộng hòa khác. Vào ngày 22 tháng 11, Trump đã đăng lại các tin nhắn khích lệ từ người phát ngôn của RNC Liz Harrington trong một phần của buổi sáng, bao gồm: “ Tôi không bao giờ cảm thấy buồn chán ”, Harrington Ton viết vào tháng 4 năm 2019. Và viết: “Và tôi cũng không nhìn thấy nó.”. Anh ấy đã đến sân gôn sớm.

Thanh Tâm (Báo Washington Post)

Filed under: Phân tích

Hội nghị chuyên đề về điều trị bệnh tiểu đường bằng insulin

Độc giả ở đây đặt câu hỏi-Đái tháo đường là một bệnh mãn tính, đang gia tăng nhanh chóng trên thế giới và ở Việt Nam. Theo số liệu năm 2017 của Liên đoàn Đái tháo đường Thế giới (IDF), có 425 triệu bệnh nhân đái tháo đường trên thế giới, trong độ tuổi từ 20 đến 79. Năm 2045, con số này sẽ là 629 triệu người, tăng 48%. Ở Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh đái tháo đường là 5,5%, có 3,5 triệu người mắc bệnh.

Ở bệnh nhân tiểu đường, duy trì lượng đường trong máu gần mức bình thường có thể làm giảm các biến số này. Các bằng chứng đang xảy ra. Insulin (một loại hormone giúp cơ thể sử dụng hoặc lưu trữ glucose trong thức ăn) là một yếu tố có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.

Phó Chủ tịch Hội Nội tiết Việt Nam, Giáo sư Tiến sĩ Nguyễn Thị Bích Đào, chủ nhiệm nghiên cứu Bệnh tiểu đường, Phó Giám đốc Bệnh viện Tim Tâm Đức, cho thấy insulin là giải pháp duy nhất cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 1. Các nhà điều trị đái tháo đường týp 2 quốc tế và Việt Nam cũng khuyến cáo bắt đầu điều trị bằng insulin khi đường huyết của bệnh nhân quá cao hoặc được điều trị hạ đường huyết nhưng không kiểm soát được đường huyết để đạt mục tiêu. Hoặc trong một số trường hợp, insulin sẽ được kê đơn. Tuy nhiên, trên thực tế, điều trị bằng insulin ở Việt Nam vẫn còn nhiều trở ngại, do nhiều bệnh nhân không muốn hoặc trì hoãn việc điều trị bằng insulin, và liệu pháp viên uống hiện nay không còn hiệu quả. -Phó Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam, Phó Giáo sư Nguyễn Thị Bích Đào, Trợ lý Giám đốc Bệnh viện Tim Tâm Đức, bác sĩ, Phó Giám đốc chuyên khoa Bệnh viện Tim Tâm Đức tư vấn cách điều trị bệnh tiểu đường vào ngày 24/11. Ảnh: Nhà cung cấp .—— Phó Giáo sư Nguyễn Thị Bích Đào, Phó Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam kiêm Phó Giám đốc Bệnh viện Tim Tâm Đức. Các bác sĩ cho biết, bệnh nhân cho rằng insulin thường là “phương sách cuối cùng” để điều trị đái tháo đường và đái tháo đường. Chỉ sử dụng trong giai đoạn cuối của bệnh. Tâm lý sợ tiêm, sợ đau, phải tiêm nhiều mũi trong ngày, sử dụng và bảo quản phức tạp, lo ngại nguy cơ hạ đường huyết, tăng cân khiến người bệnh không mấy tin tưởng vào phương pháp này. Bác sĩ Nguyễn Thị Bích Đào, Phó Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam, Phó Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam sẽ giải quyết các vấn đề liên quan đến quản lý đúng bệnh đái tháo đường, điều trị insulin và cải thiện điều trị đái tháo đường. Bệnh viện Tim Tâm Đức trả lời trong chương trình tư vấn trực tuyến.

Chương trình sẽ được phát sóng trên fanpage VnExpress vào lúc 20h ngày 24/11, đồng hành cùng Hội Bác sĩ Gia đình TP HCM, do Công ty TNHH Sanofi-Aventis Việt Nam-Ngọc An tài trợ.

Filed under: Các bệnh

Trí tuệ nhân tạo giải quyết thách thức phát hiện cấu trúc protein

Trong những năm qua, các nhà khoa học đã phải đối mặt với nhiều thách thức trong việc nghiên cứu sự gấp nếp của protein và lập bản đồ các dạng 3D của protein gây bệnh. Vì vậy, từ năm 1994, Google DeepMind đã hợp tác với một nhóm các nhà khoa học tham gia nghiên cứu cấu trúc protein để thực hiện một chương trình có tên là AlphaFold từ đánh giá quan trọng của công nghệ dự đoán cấu trúc protein (CASP14). Trong chương trình, Google DeepMind tuyên bố rằng nó có thể giải quyết những vấn đề này trong vòng vài ngày.

“Protein là những phân tử phức tạp. Cấu trúc 3D chính xác của chúng được coi là chìa khóa và có thể làm được rất nhiều điều. Chủ tịch CASP14, Tiến sĩ John Moult cho biết:” Insulin điều chỉnh lượng đường trong máu và các kháng thể chống nhiễm trùng.

Có thể mất vài năm để phát hiện cấu trúc protein. Ảnh: DeepMind / PA .— Trong thử nghiệm mới nhất, AlphaFold xác định rằng khoảng 2/3 hình dạng protein có độ chính xác tương đương với thử nghiệm. Kết quả thử nghiệm được công bố trực tuyến, cho phép các nhà khoa học sử dụng và tiến hành nghiên cứu chuyên sâu .

DeepMind chỉ ra rằng trong số những thứ khác, cấu trúc được dự đoán của protein có thể là một phần của phản ứng đại dịch trong tương lai và máy học có thể được áp dụng để phân tích cấu trúc protein của virus SARS-CoV-2 — 200 triệu hiện đã được biết đến. Có rất nhiều loại protein được biết đến, bao gồm cả vi khuẩn và vi rút, nhưng chỉ một phần nhỏ được dành để hiểu những gì các protein này hoạt động và cách chúng hoạt động. Ngay cả khi họ hiểu đầy đủ các chức năng này, các nhà khoa học vẫn phải dựa vào các kỹ thuật tốn kém và mất thời gian. Có những cấu trúc protein, và các nhà khoa học đã mất nhiều năm để tìm kiếm và dựa vào thiết bị tiêu tốn hàng triệu đô la.

Có thể sắp xếp lại nhỏ các đại phân tử này. Sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Do đó, để hiểu rõ hơn về căn bệnh này và tìm ra phương pháp điều trị mới, một trong số đó là nghiên cứu các protein liên quan – Người đoạt giải Nobel và Chủ tịch Hiệp hội Hoàng gia, Giáo sư Venki Ramakrishnan, nói rằng phép tính này thể hiện sự gấp nếp đáng kinh ngạc đột phá. Những thách thức sinh học chính trong 50 năm qua.

Bắt đầu từ số lượng protein được phát hiện, các nhà nghiên cứu của dự án tiếp tục làm việc để tìm ra bao nhiêu protein hình thành phức hợp và cách chúng tương tác với DNA.

Nguyễn Xuân (độc lập)

Filed under: Giới sao

Vụ ám sát nhà khoa học Iran khiến Biden gặp rắc rối

Một trong những chuyên gia hạt nhân nổi tiếng và được theo dõi nhiều nhất của Iran, Mohsen Fakhrizadeh qua đời vào ngày 27/11 sau khi bị phục kích ở ngoại ô Tehran. Các chi tiết ban đầu chỉ ra rằng vụ ám sát được thực hiện theo kế hoạch và vụ ám sát đã được thực hiện theo kế hoạch.

Bộ trưởng Quốc phòng Iran Amir Hatami cho biết trên truyền hình quốc gia rằng vụ ám sát bắt đầu lần đầu tiên sau khi những kẻ vũ trang tấn công các phương tiện của Chiến dịch đen tối. Ngay sau đó, những kẻ tấn công tiếp tục nổ súng, và một chiếc xe van phát nổ cách đó khoảng 15m, Fakhrizadeh và 2 vệ sĩ bị thương. Chuyên gia Iran chết trong bệnh viện. – “Hôm nay, những kẻ khủng bố đã sát hại một nhà khoa học nổi tiếng của Iran. Động thái rụt rè này, với những dấu hiệu nghiêm trọng về vai trò của Israel, cho thấy thủ phạm rất hiếu chiến”, Ngoại trưởng Iran Mohamed Javad Zha Reeve (Mohammad Javad Zarif) đã viết trên Twitter. Đồng thời, Hossein Dehghan, cố vấn của lãnh tụ tối cao Iran Ayatollah Ali Khamenei, tuyên bố rằng họ sẽ “thực hiện các cuộc tấn công chớp nhoáng vào những kẻ giết người”. — Nhà khoa học Mohsen Fakhrizadeh tại cuộc họp với các nhà lãnh đạo của nhà lãnh đạo tôn giáo tối cao của Iran, Ayatollah Ali Khamenei, vào tháng 2 năm 2019. Ảnh: WANA .—— Đây là vụ tấn công thứ hai trong năm nay, khiến Iran nổi giận. Hồi tháng 1, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ra lệnh ám sát Tướng Kasem Soleimani, chỉ huy Lực lượng Đặc nhiệm Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran, lực lượng được coi là quyền lực lớn thứ hai sau Khamenei. Trong mối quan hệ vốn đã căng thẳng giữa Tehran và Washington, sự cố “aj is oil” đôi khi dường như đang ở bờ vực chiến tranh.

Vụ ám sát Fakhrizadeh diễn ra vào một thời điểm rất đặc biệt vì quá trình của anh ta đang diễn ra. Hoa Kỳ và chính quyền Trump dự kiến ​​sẽ kết thúc trong một vài tuần. Theo bình luận viên Cahal Milmo của Innews, nếu Israel phải chịu trách nhiệm về vụ tấn công, như Iran tuyên bố, họ khó có thể hành động mà không có sự đồng ý của Hoa Kỳ. -Tên một quan chức Mỹ lẩn trốn ngày 16/11 tiết lộ Trump đã yêu cầu cấp dưới đề xuất kế hoạch tấn công các cơ sở hạt nhân của Iran nhưng kế hoạch này bị nhóm cố vấn từ chối. Do đó, giới quan sát cho rằng Washington thực sự đang theo đuổi chiến lược phá hoại nhất trong mối quan hệ với Iran nhằm ngăn chặn sự điều hành trong tương lai của Tổng thống đắc cử Biden. – Kể từ khi Mỹ rút khỏi Thỏa thuận hạt nhân Iran (JCPOA) vào tháng 5/2018, Trump đã tăng cường các biện pháp trừng phạt và tiến hành chiến dịch “gây sức ép tối đa” ở Tehran để buộc Iran ký một thỏa thuận chặt chẽ. Tuy nhiên, thắt chặt hơn, quyết định của Trump đã khiến Iran không còn chấp nhận thỏa thuận gia nhập JCPOA, vốn được thiết kế để hạn chế chương trình hạt nhân và tăng cường tích lũy uranium làm giàu. Biden đã hứa sẽ hợp tác chặt chẽ hơn với các đồng minh của Iran miễn là Nếu Tehran tuân thủ đầy đủ, Tehran có thể ban hành và cố gắng đạt được thỏa thuận. Điều này sẽ có nghĩa là giúp Iran thoát khỏi một số lệnh trừng phạt kinh tế mà nước này luôn muốn dỡ bỏ. Tuy nhiên, người ta tin rằng vụ ám sát Fahzazad đã khiến mục tiêu có khả năng không thể chữa khỏi ngày càng xa vời.

Giống như nhiều chuyên gia khác, cựu cố vấn Iran của Tổng thống Barack Obama Robert Malley cũng chỉ ra rằng: Chính quyền Trump đã áp dụng một loạt các “Chạng vạng” Một trong những biện pháp dường như khiến Biden khó tương tác với Iran hơn.

“Cân nhắc đơn phương. Nói một cách đơn giản, mục đích của cuộc tấn công là” có thể gây ra thiệt hại kinh tế lớn nhất cho Iran và chương trình hạt nhân của nước này, nhưng nó có thể làm phức tạp khả năng nối lại các hoạt động đối ngoại. ” Hãy tham gia thỏa thuận hạt nhân Biden “, Marley nói, nhưng từ chối suy đoán ai là người khởi xướng vụ tấn công. – Chọn Biden cho biết trong cuộc họp báo ở Wilmington, Delaware, Mỹ, ngày 24/11: AFP .—— Đảng viên Dân chủ Chris Murphy, thành viên Tiểu ban Trung Đông của Thượng viện Hoa Kỳ, nói rằng vụ ám sát “không làm cho nước Mỹ, Israel hay thế giới trở thành một nơi an toàn hơn.” “. Tổng thư ký Liên hợp quốc Antonio Guterres cũng kêu gọi kiềm chế để tránh gia tăng căng thẳng. Đồng thời, John Brennan, cựu giám đốc CIA từng nhiều lần chỉ trích Trump ) Đánh giá vụ tấn công: “Đây là một tội ác rất liều lĩnh có nguy cơ gây ra các vụ trả thù nguy hiểm và thêm xung đột trong khu vực”, nhưng không đề cập đến bất kỳ ai có thể phải chịu trách nhiệm.-Brennan cũng chỉ ra, Fahrizad không được xác định là khủng bố, không thuộc Al Qaeda hay nhóm Nhà nước Hồi giáo tự xưng (IS) và được biết đến với cái tênDo Iran chưa phản ứng và đang “chờ Hoa Kỳ trở lại với vai trò lãnh đạo có trách nhiệm trên trường quốc tế”, điều này có nghĩa là ông Biden sẽ thay thế Trump vào ngày 20/1 năm sau.

Nhận xét về Milmo, một trong những lựa chọn mà Iran có thể áp dụng là trả đũa tượng trưng để tránh leo thang căng thẳng trong khi chờ Biden vào Phòng Bầu dục để xem xét giao dịch. Tuy nhiên, nếu cơ quan tình báo Mossad nổi tiếng của Israel có quyền nhắm vào các nhà khoa học hạt nhân hàng đầu của Iran, như một số chuyên gia tin tưởng, Trump sẽ tiếp tục giữ vững lập trường của mình và không thể loại trừ khả năng xảy ra các vụ ám sát tiếp theo. )

Filed under: Phân tích

Tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện để tăng sức đề kháng với bệnh ung thư

Các chuyên gia từ Trung tâm Ung thư PCC Singapore chỉ ra rằng, duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng trong mức BMI bình thường là yếu tố quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh nhân ung thư. Chế độ ăn uống khoa học không có nghĩa là tránh tất cả những gì thái quá nhưng bạn nên cân nhắc những nguyên tắc sau:

Không ăn uống theo sở thích của bản thân, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh

Chế độ ăn uống cần phù hợp. Đối với bản thân, nhu cầu vật chất và lối sống. Đừng ăn theo cách của bạn. Chế độ ăn lý tưởng là một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm bánh mì, gạo, mì ống, ngũ cốc, trái cây, rau, thịt nạc, cá, thịt gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Hạn chế ăn bơ, bao gồm bơ thực vật và chất béo.

Khuyến nghị giảm cân lý tưởng là 500g đến 1kg mỗi tuần. Để giảm cân thành công, bạn cần giữ thái độ tốt và sự kiên nhẫn, đừng lo lắng mà hãy giảm từ từ.

Hình minh họa: Tin tức .

Xác định nguyên nhân tăng cân – Đặt mục tiêu hợp lý cho kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy suy nghĩ về nguyên nhân khiến bạn ăn quá nhiều (có thể do căng thẳng hoặc buồn chán) để tìm ra giải pháp. Thực tế, việc thay đổi lối sống rất khó, vì vậy bạn không nên nóng vội mà hãy tập dần dần.

Tránh đường

Đường chứa ít hoặc không có giá trị dinh dưỡng, dẫn đến tăng cân nhanh chóng. Do đó, trước hết không sử dụng thực phẩm có chứa chất ngọt tự nhiên, chẳng hạn như sữa đặc và các sản phẩm từ sữa có đường. Nếu bạn thích bất kỳ loại thực phẩm nào, hãy cố gắng chọn thực phẩm ít đường. Ví dụ, nếu bạn thích sô cô la, hãy chọn sô cô la đen và trái cây tươi thay vì sô cô la trắng.

– Chú ý đến việc uống

Nước cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Uống ít nhất 6 đến 8 ly mỗi ngày. Nếu bạn thích đồ uống có hương vị, hãy chọn trà hoặc cà phê và một chút đường hoặc kem. Tránh thức ăn có ga và nước trái cây có đường vì chúng chứa nhiều đường và calo, có thể dẫn đến tăng cân. Chọn rượu vang trắng hoặc rượu mạnh thay vì đồ uống có cồn nhẹ. Có thể dùng nước uống giảm béo nhưng nên dùng thường xuyên, tránh lạm dụng.

Lượng carbohydrate thích hợp và nhiều chất xơ hơn

Chất xơ là một phần quan trọng của việc tiêu thụ lâu dài. Hạn chế ăn những thực phẩm giàu carbohydrate vì dễ gây mệt mỏi, cáu gắt sẽ không giảm cân lâu dài. Nếu bạn thích ăn tinh bột, hãy chọn loại carbohydrate có hàm lượng chất xơ cao. Ví dụ như ngũ cốc nguyên hạt, mì ống nâu, bánh mì nguyên hạt và mì ống, gạo lứt, bột gạo, yến mạch, đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng. Ăn ít nhất 2 phần trái cây tươi gọt vỏ (nếu có thể) và nhiều rau xanh (nấu với một ít dầu hoặc tốt nhất là nấu hoặc hấp) mỗi ngày để giảm lượng chất béo và lựa chọn phù hợp với sức khỏe Bệnh nhân ung thư-béo nên giảm khẩu phần ăn và tránh đồ chiên nhiều nhất có thể. Tuy nhiên, chất béo vẫn cần thiết cho cơ thể con người, vì vậy cần phải ăn uống điều độ, lưu ý chọn chất béo lành mạnh hơn và tránh ăn thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy sử dụng bơ nguyên chất ít chất béo, sử dụng ít dầu hơn khi nấu ăn và nêm gia vị, nước sốt và phết thịt. “Vui lòng đọc kỹ nhãn thực phẩm, đặc biệt là khi tìm các sản phẩm ít chất béo. Chuyên gia dinh dưỡng cao cấp Fahma Sunarja cho rằng bài tập thường xuyên này sẽ giúp bạn giảm đáng kể lượng chất béo đi vào cơ thể.

Tập thể dục mỗi ngày — -Tập thể dục giúp cơ thể khỏe mạnh. Tập thể dục có thể giảm căng thẳng và giảm stress. Đi bộ là một cách tuyệt vời để tăng cường hoạt động hàng ngày của bạn và đốt cháy calo từ thức ăn. Ít nhất 20 lần một ngày, bắt đầu đi bộ 20 đến 30 phút mỗi ngày. Hãy tập quen dần, Bạn có thể tăng thời gian đi bộ lên một giờ hoặc có thể thêm 30 phút tập thể dục. Bỏ thói quen ít vận động. Nên tăng thời gian này bằng cách đi cầu thang bộ thay vì đi thang máy. Nếu không thích đi bộ, bệnh nhân ung thư có thể tập các bài tập yêu thích của họ. Nhưng tốt nhất là bạn nên đến gặp bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện gắng sức.

Filed under: Các bệnh